กีฬาวอลเลย์บอล คือกีฬาประเภทใด
กีฬาวอลเลย์บอล เป็นกีฬาประเภททีมที่ผู้เล่นสองทีมมีผู้เล่นหกคนคั่นด้วยตาข่าย แต่ละทีมพยายามทำคะแนนโดยการต่อบอลบนพื้นสนามของทีมอื่นภายใต้กฎที่จัดไว้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมอย่างเป็นทางการของกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนตั้งแต่โตเกียว พ.ศ. 2507 วอลเลย์บอลชายหาด ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโปรแกรมในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนที่แอตแลนตา พ.ศ. 2539 วอลเล่ย์บอลรุ่นดัดแปลงในพาราลิมปิกเกมส์ฤดูร้อนคือวอลเล่ย์บอลนั่ง
กีฬาวอลเลย์บอล ต้นกำเนิดมาจากที่ใด
ในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2438 ในเมืองโฮลีโอ๊ค รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา วิลเลียม จี. มอร์แกน ผู้อำนวยการพลศึกษาของ YMCA ได้สร้างเกมใหม่ชื่อ Mintonette ซึ่งเป็นชื่อที่มาจากเกมแบดมินตัน เพื่อเป็นงานอดิเรก สามารถเล่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในอาคารและโดยผู้เล่นจำนวนเท่าใดก็ได้ เกมดังกล่าวได้นำลักษณะบางอย่างมาจากกีฬาอื่นๆ เช่น เบสบอล เทนนิส และแฮนด์บอล กีฬาในร่มอีกอย่างคือ บาสเก็ตบอล และจนได้มีการพัฒนาการต่อเนื่องมาอย่างยาวนานจนมาเป็นกีฬาวอลเลย์บอลในยุคปัจจุบัน
เริ่มต้นกีฬาวอลเลย์บอลโอลิมปิก
วอลเลย์บอลเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมโอลิมปิกฤดูร้อนสำหรับทั้งชายและหญิงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 1964
ขนาดสนาม
สนามวอลเล่ย์บอลมีขนาด 9 ม. × 18 ม. 29.5 ฟุต × 59.1 ฟุต แบ่งออกเป็นครึ่งตารางเท่าๆ กัน โดยตาข่ายกว้าง 1 เมตร 39.4 นิ้ว ด้านบนของตาข่ายอยู่เหนือกึ่งกลางสนาม 2.43 ม. 7 ฟุต 11⁄16 นิ้ว สำหรับการแข่งขันของผู้ชาย และ 2.24 ม. 7 ฟุต 4+3⁄16 นิ้ว สำหรับการแข่งขันของผู้หญิง ซึ่งแตกต่างกันไปสำหรับรุ่นเก๋าและ
รุ่นจูเนียร์ การแข่งขัน ระยะความสูงขั้นต่ำสำหรับสนามวอลเลย์บอลในร่มคือ 7 ม. 23.0 ฟุตแม้จะแนะนำให้ใช้ระยะห่าง 8 ม. 26.2 ฟุต
เส้น 3 เมตร 9.8 ฟุต จากและขนานกับตาข่ายถือเป็น “เส้นโจมตี” เส้น “3 เมตรหรือ 10 ฟุตนี้แบ่งคอร์ทออกเป็น “แถวหลัง” และ “แถวหน้า” เช่น แบ็คคอร์ทและฟรอนคอร์ท ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 3 ส่วน แต่ละส่วนมีหมายเลขดังนี้ เริ่มจากพื้นที่ 1 ซึ่ง
ลูกวอลเลย์บอล
ข้อบังคับ FIVB ระบุว่าลูกบอลต้องเป็นทรงกลม ทำจากหนังหรือหนังสังเคราะห์ มีเส้นรอบวง 65–67 ซม. 26–26 นิ้ว น้ำหนัก 260–280 กรัม 9.2–9.9 ออนซ์ และความดันอากาศภายใน 0.30–0.325 กก./ซม.2 4.26 ถึง 4.61 psi; 294.3 ถึง 318.82 mbar หรือ hPa องค์กรปกครองอื่น ๆ ก็มีระเบียบที่คล้ายคลึงกัน
ทักษะการเล่น
การเสิร์ฟ
อันเดอร์แฮนด์ การเสิร์ฟที่ผู้เล่นตีลูกบอลใต้เอวแทนที่จะโยนขึ้นและตีลูกด้วยท่าทางเหวี่ยงมือ การเสิร์ฟแบบมือเปล่าถือว่าง่ายมากที่จะรับและไม่ค่อยมีใครใช้ในการแข่งขันระดับสูง
1. ผ่าน
เรียกอีกอย่างว่าการรับ การจ่ายบอลคือความพยายามของทีมที่จะจัดการกับการเสิร์ฟของฝ่ายตรงข้ามหรือการโจมตีทุกรูปแบบอย่างเหมาะสม การจัดการที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ป้องกันลูกบอลจากการสัมผัสคอร์ทเท่านั้น แต่ยังทำให้บอลไปถึงตำแหน่งที่ผู้เซ็ตเตอร์ยืนอยู่อย่างรวดเร็วและแม่นยำอีกด้วย ทักษะในการส่งบอล
2. ชุด
เซตมักเป็นจังหวะที่สองที่ทีมทำกับลูกบอล เป้าหมายหลักของการตั้งค่าคือการทำให้ลูกบอลลอยขึ้นไปในอากาศในลักษณะที่สามารถขับเคลื่อนโดยการโจมตีเข้าสู่สนามของฝ่ายตรงข้ามได้ ตัวเซ็ตเตอร์จะประสานงากับ
3 .โจมตี
การโจมตี หรือที่เรียกว่าสไปค์ มักจะเป็นการสัมผัสครั้งที่สามที่ทีมทำกับลูกบอล เป้าหมายของการโจมตีคือการจับลูกบอลเพื่อให้ลูกบอลตกลงบนสนามของฝ่ายตรงข้ามและไม่สามารถป้องกันได้ ผู้เล่นสร้างขั้นตอนต่างๆ เข้าใกล้ กระโดด และเหวี่ยงลูกบอลตามหลักการแล้ว การสัมผัสกับลูกบอลจะทำที่จุดสูงสุดของการกระโดดของผู้ตี ในขณะสัมผัสกัน แขน
4.การปิดกั้น
หมายถึงการกระทำของผู้เล่นที่ยืนอยู่ที่ตาข่ายเพื่อหยุดหรือเปลี่ยนแปลงการโจมตีของฝ่ายตรงข้าม
การสกัดกั้นที่มีเป้าหมายเพื่อหยุดการโจมตีโดยสมบูรณ์ ทำให้ลูกบอลค้างอยู่ในแดนของฝ่ายตรงข้าม เรียกว่า รุก การบล็อกการโจมตีที่ดีทำได้โดยการกระโดดและยื่นแขนและมือทะลุตาข่ายและเข้าไปในพื้นที่ของฝ่ายตรงข้าม ต้องมีการคาดเดาทิศทางที่ลูกบอลจะไปเมื่อการโจมตีเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังอาจต้องคำนวณฟุตเวิร์คที่ดีที่สุดเพื่อดำเนินการบล็อกที่ สมบูรณ์แบบ
ประโยชน์ด้านสุขภาพ 4 อันดับแรกของวอลเลย์บอล
1.เผาผลาญแคลอรีและไขมัน
คือช่วยเผาผลาญแคลอรี ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของโปรแกรมลดน้ำหนัก
2.รูปร่างของร่างกาย
การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการเล่นวอลเลย์บอลจะทำให้ร่างกายส่วนบน แขน และไหล่ รวมถึงกล้ามเนื้อส่วนล่างของร่างกายแข็งแรงขึ้น
3.อัตราการเผาผลาญ
การเล่นวอลเลย์บอลช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมของคุณในกีฬาและการออกกำลังกายอื่นๆ
4.ปรับปรุงการประสานงานระหว่างมือและตาวอลเลย์บอลเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำงานประสานกันระหว่างมือและตา เมื่อคุณเสิร์ฟ คุณต้องมองตามลูกบอลด้วยตาของคุณและตีลูกให้ถูกจุด ในการป้องกัน
บทสรุป -ของกีฬาวอลเลย์บอล
กีฬาวอลเลย์บอลยังเป็นกีฬาที่มีความสนุกสนานความน่าตื่นเต้นและความน่าประทับใจ ที่ผู้คนทุกเพศทุกวัยให้ความสนใจและติดตามมาอย่างยาวนาน กีฬาวอลเลย์บอล ที่ให้คุณมากกว่าสุขภาพเพราะกีฬาวอลเลย์บอลต้องเล่นร่วมกันเป็นทีมต้องมีความสามัคคีในทีมเป็นอย่างมากถึงจะเอาชนะทีมฝั่งตรงข้ามได้นอกจากประเภทกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดที่ใช้ผู้เล่นเพียงแค่ 2 คน ถือเป็นกีฬาที่สร้างความสัมพันธ์ทางมิตรภาพเป็นอย่างมาก กีฬาวอลเลย์บอลถือเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมายาวนานตั้งแต่ยุคโบราณจนมาถึงยุคปัจจุบัน ถือเป็นกีฬาชื่อดังในโอลิมปิกที่ผู้คนยอมรับและติดตามให้ความสนใจระดับโลก
